- コンタクトレンズ
- メガネ
- 目のトラブル
近くのものが見にくくなった、老眼になっていないか心配しているなど、老眼の症状が見られるようになると、適切な対処法を知りたいと考える方も多いでしょう 。
老眼は放置していても症状が改善することはないため、早めの対応が大切です 。
今回は、老眼の原因を踏まえながら、快適に過ごすためのメガネやコンタクトレンズによる対処法について解説します 。
監修してくれた先生
田浦 輝美 先生
ひかり眼科クリニック 院長
平成28年よりひかり眼科クリニックの院長。地域の方々に親しまれてきている眼科クリニックとして親切、丁寧な診察を心掛け、解り易い説明をモットーに日々診察を行っています。
そもそも老眼とは
老眼とは、目の老化現象による視覚障害を指しており、40歳ぐらいになると誰もが経験する現象です。具体的には、近くにあるものが見えにくい・細かい文字が読みづらいなどの症状があげられます。
近年では、デジタル機器の普及により、若い世代でも「スマホ老眼」という症状に悩まされる人が増えています。性別や年齢に関係なく、老眼に似た症状が見られるようになっているのです。
老眼の原因
老眼の原因は、レンズの役割を果たしている水晶体の弾力が失われることです。目のピント調節機能を担う毛様体筋が緩むと水晶体が薄くなり、遠くのものが見やすくなります。反対に、毛様体筋が緊張して縮むことで水晶体が厚くなると、近くのものが見やすくなります。
年を重ねると水晶体の弾力が失われて硬くなり、毛様体筋が緊張しても厚さが変わらなくなります。その結果、近くのものにピントを合わせづらくなり、見にくくなってしまうのです。
また、毛様体筋を酷使することで、水晶体の厚みの調整ができなくなると、ピント調節機能も低下します。水晶体のはたらきが正常であっても、毛様体筋が適切に働かないと、老眼の現象が見られるようになります。
老眼の症状
老眼が始まると、近くのものが見えにくくなること以外にも、下記のような症状が見られます。
・目が疲れやすくなる
・目がかすむ
・ドライアイ
・薄暗い場所で見えにくくなる
・細かい文字が見えにくくなる
・目の奥に痛みを感じる
老眼の症状がひどくなると、眼精疲労による頭痛・肩こり・吐き気などの症状が起こる場合もあります。老眼は、放置していても症状が改善されることはないため、これらの症状を感じたときは適切な対処が必要です。
老眼を感じたときの対処法
「老眼かな？」と思ったら、早めに対処する必要があります。目だけでなく目以外の箇所にも不調が現れないよう対処しましょう。
メガネを使う
老眼への対処法としてメガネを使うと、近くのものを見えやすくすることができます。手元を見るときに使用する単焦点レンズ（近用レンズ）は、一般的に老眼鏡と呼ばれています。
老眼鏡以外にも、さまざまな距離にピントを合わせられる多焦点レンズを使っているメガネもあります。多焦点レンズの主な種類は、下記の通りです。
・二重焦点レンズ（1枚のレンズの中に異なる度数が含まれている）
・近近レンズ（手元とその周辺を見る）
・中近レンズ（室内を見る）
・遠中用レンズ（遠くも良く見えて手元もサポートしてくれる）
・遠近両用レンズ（遠くも近くも見える）
老眼の進行具合や生活スタイルに合わせて、メガネを選ぶことが大切です。本や新聞など、手元のもの見えやすくするためには老眼鏡を使うと良いでしょう。一方で、さまざまな用途でメガネを使いたい方は、多焦点レンズを採用したメガネを使うと、メガネをかけ直す手間を省けます。
コンタクトレンズを使う
メガネと同様、コンタクトレンズを使うのも老眼への対処法として有効です。メガネよりも見え方の歪みや揺れが少なく、スポーツをする方やメガネに抵抗のある方などが利用しています。
コンタクトレンズには多焦点レンズが採用されており、大きく2つのタイプに分かれます。二重焦点型（バイフォーカルタイプ）と累進屈折力型（マルチフォーカルタイプ）です。見える仕組みは、視線を変えることで度数を使い分ける交代視タイプと、常にすべての度数を使う同時視タイプの2種類です。
老眼の程度や使用場面によって、メガネとコンタクトを併用する方も多く、快適な生活に欠かせないアイテムとなっています。
まとめ
老眼は、加齢にともなって誰にでも見られる現象であり、自然に治るものではありません 。目に負担をかけず毎日を快適に過ごすには、眼科で眼病のチェックを行ったうえで、ご自身の生活スタイルに合ったメガネやコンタクトレンズを選ぶことが大切です 。
適切なメガネ選びに迷う場合は、メガネのヨネザワにご相談ください 。ヨネザワではお客様の症状に合わせて、適したレンズをご提案しています 。老眼鏡だけでなく、遠近両用や中近用レンズなども店頭で体験して確認できますので、ご自身に合うものを納得いくまでお選びいただけます 。
